Սնունդը մեծապես ազդում է մեր ինքնազգացողության վրա։ Կախված սննդակարգից՝ մենք մեզ զգում ենք կա՛մ եռանդուն և էներգիայով լի զգալ, կա՛մ, ընդհակառակը, նույնիսկ դժվարությամբ ենք վեր կենում անկողնուց։ «Ժողովրդագրություն» ազգային նախագիծը Ռոսպոտրեբնադզորի փորձագետների և սննդաբանների հետ միասին մշակել է մի պարզ բանաձև, որպեսզի բոլորը կարողանան հասկանալ, թե ինչպես ստանալ անհրաժեշտ սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր։

Թե ինչ է «Առողջ ափսեն», կարող եք ծանոթանալ այստեղ։