Овощи и фрукты обычно делят на две группы по воздействию на кожу: питательные ( персики, абрикосы, яблоки, капуста, морковь) и отбеливающие (огурцы, вишня, клубника, земляника, малина, помидоры, смородина, редис).
Отбеливающие маски делают раз в две недели, а питательные — раз в неделю.
Обогащение кожи витаминами необходимо в любое время года и для каждого косметического типа кожи.