EPH dasaxos Yulia Antonyany feysbuqyan ir ejum grel e․ «Erkrord bac namaky aroghjapahutyan naxarar Anahit Avanesyanin։
Hargeli tikin Avanesyan, tuyl tveq evs mi angam bacatrel: inchu dzer gorcoghutyunnern u hramannery hakasahmanadrakan en։
1․ Im marminy miayn im marminn e։ Aranc im tuyltvutyan u cankutyan im marmni mej mijamtelu bolor phordzery hamarvum en brnutyun։ Ankax nranic, te inch npatakov en arvum։ Bacarutyuny karogh e linel iravitchaky, erb im kyanqin anmijakan mahacu vtang e sparnum, isk es angitakic em։ Kovidy hastat ayd depqy che։
2․ Im andznakan ekamuty miayn im andznakan ekamutn e, ev miayn es em voroshum: inchpes ayn caxsel։ Es vtcharum em bolor harkern u turqery, karcum em, mnacac vastakacs gumary petq e lini im andznakan tramadrutyan tak։ Duq pahanjum eq, vor es im ashxatavardzi 1/6 caxsem testeri։ Dra iravunqy dzez voch voq chi verapahel։ Ayd gumary patkanum e indz ev im erexanerin, voroncic erkusy anchaphahas en։
3․ Duq indz shantazhi eq entarkum: dzer hramanov vtangi tak dnelov naev im ashxatanqi iravunqy։ Shantazhy qreakan hancagorcutyun e։ Mard chpiti sparnaliqi ev anorinakan tchnshman tak yntrutyun kayacni։
Ayspisov, es pahanjum em, vor dzer: mer sahmanadrakan iravunqnerin hakasogh hramany chegharkvi։
Karogh em naev dzez ynkerabar bacatrel, te inchu es chem uzum patvastvel։
1․ Chem vstahum patvastanyutin, ev aysorva tvyalnery cuyc en talis, vor dranq miayn masamb en efektiv։ Patvastvelov: es mievnuyn e mnalu em potencial varakakir, inchy imastazrkum e ayd gorcoghutyuny angam altruistakan mtahghacumneric։ Hatkapes chpatvastvac usanoghutyan shrjanum։
2․ Arden hivandacel em kovidov u shat hesht em tarel։ Hetevabar, chem vaxenum krknaki hivandanal։ Ayninch, es chgitem, te inchpes e im organizmy azdvelu patvastanyutic։ Ete es unenam voreve bardacum, hima kam tariner anc, voch duq, voch el mek urishy patasxan chi talu, voch el phoxhatucelu e։
Ev, verjapes, vov riski xmbum e, vaxenum e hivandanal, misht azat e patvastvelu։ Tavshya, voch brni dzevov։ Petakanoren ardaracvac brnutyuny miayn hancagorcneri dem ogtagorceq, es hancagorc chem»։
