Mecn gurui karciqn ayn masin, te inchpes pahpanel aroghjutyunn u eritasardutyuny։ 10 xorhurd, voronq karogh en ognel dzez kyanqy sksel noric։

Inch enq menq cankanum mer harazatnerin ev mterimnerin: arajin hertin։ Inchi masin enq mtacum, vorpes kyanqi amenakarevor mas։ Erevi arden glxi ynkaq, vor tchisht patasxann e: aroghjutyuny։ Bayc vorqan mard e iroq inch-or ban anum ir aroghjutyan hamar: datark xosakcutyunneri phoxaren։ Ete duq voroshel eq zbaghvel dzer aroghjutyamb, apa iskakan zhamanakn e: sksel da henc hima։

Menq targmanel enq dzez hamar, shaolinyan vanakan, martakan arvestneri mecn varpet Shifu Yan Leyi hodvacy։ Hodvacum na talis e mi qani ogtakar xorhurd ayn mardkanc hamar, vovqer cankanum en mnal aroghj ev eritasard: vorqan hnaravor e erkar։

1. Chaphic shat mi mtaceq։ Mtacmunqnery dzezanic energia en xlum ev ceracnum։

2. Chaphic shat mi xoseq։ Mardik kam xosum en, kam gorcum։ Ev aveli lav e linel nrancic meky: vov gorcum e։

3. Dzer ashxatanqy kiseq 40 ropeanoc maseri: 10 ropeanoc yndmijumnerov։ Erkar kentronacumy inch-or bani vra bacasabar e azdum achqeri ev nerqin organneri vra։

Sharunakutyuny kardaceq AGhBYUR KAYQUM: