ՄԱՄՈՒԼ.ամ
Hay / Հայ | Рус | Eng | Tür
USD 402.56, EUR 440.64, RUB 4.58, GBP 505.01
+26 °C, +16 °C ... +29 °C Վաղը`+29 °C
Ինչով է վնասակար նախաճաշից հրաժարվելը
02:40, 03.12.2017 | mamul.am
49991 | 1
Journal of Psychology ամսագրում հրապարակված վերջին հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր չեն հրաժարվում նախաճաշից, քիչ են հակված սրտանոթային հիվանդություններին և շաքարախտին:
Փորձագետները 21-60 տարեկան 49 մարդու խնդրել են արթնանալուց 2 ժամվա ընթացքում սնունդ ընդունել կամ ամեն օր մինչև կեսօրը քաղցած մնալ 6 շաբաթվա ընթացքում: Նրանք ընտրել են ուտեստները, շատերը նախընտրել են ավանդական վարսակը, տոստերն ու հյութը:
Թեստից առաջ և հետո գիտնականները ֆիքսել են մասնակիցների մոտ արյան շրջանառության ցուցանիշները:
Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ նախաճաշերը նվազեցնում են գեների ակտիվությունը և նորմայի սահմաններում բարձրացնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է օրգանիզմը պաշտպանել շաքարախտից և սրտային հիվանդություններից:
Միևնույն ժամանակ, հավելյալ կալորիաները, որոնք ձեռք են բերում նախաճաշել սիրողներն, էական վնաս չեն հասցնում օրգանիզմին:
«Այնուամենայնիվ, նիհար և գեր մարդկանց նախաճաշերի սննդացանկը պետք է տարբերվի»,- հայտարարել է սննդաբան Հավիեր Գոնզալեսը:
Կիսվի՛ր այս նյութով՝
դեպի վեր