Անհրաժեշտ է` հունական ընկույզ, ծիրանաչիր, չամիչ, լիմոն, մեղր։ Խառնել ծիրանաչիրը, չամիչը և ընկույզը հավասար չափաբաժիններով, ավելացնել լիմոնի հյութ։ Անցկացնել այս ամենը մսաղացով և ավելացնել մեղր։Լավ խառնել ստացվածը։ Օրական 3 ճ.գ. բավական է հեմոգլոբինի մակարդակը կարգավորելու համար։Այն կարելի է և՛ մեծերին և՛ փոքրերին։ Այս խառնուրդի հետ միասին կարելի է խմել նաև 200 մլ. գազարի թարմ քամած հյութ։ Ավելի լավ արդյունքի հասնելու համար Ձեր սննդակարգի մեջ ներառեք նաև ոլոռ, լոբի, հնդկաձավար, բադրիջան, ոսպ։ Այս մթերքները սնուցում են օրգանիզմը և ամրացնում իմունային համակարգը։ |