USD 402.56, EUR 440.64, RUB 4.58, GBP 505.01
+12 °C, +9 °C ... +20 °C Tomorrow:+19 °C
+12 °C, +9 °C ... +20 °C Tomorrow:+19 °C
Վարժություններ աչքերի հոգնածությունը թոթափելու համար
15:21, 10.06.2013
8651 | 0
Համակարգչի դիմաց անցկացրած օրվանից հետո մեր աչքերն, անշուշտ, ունենում են հանգստի կարիք: Իսկ եթե օրվա վերջում նաև զգում եք, որ աչքերում ասես ավազ լինի, ուրեմն անհանգստանալու հիմքեր ունեք: Ամենօրյա վարժությունները կօգնեն վերագտնել աչքերի հանգստությունը ու կլավացնեն Ձեր տեսողությունը: Ուղղակի այս վարժությունները պետք է արվեն օրը երկու անգամ և որոշակի հստակ ժամացուցակով: Առաջին շաբաթների ընթացքում դուք առանձնապես չեք զգա փոփոխություն, բայց կանցնի որոշ ժամանակ, և աչքերի վիճակի կտրուկ բարելավում կունենաք: Նկատի ունեցեք, որ վարժություններից յուրաքանչյուրը պետք է կրկնել 10 անգամ: 1. Շարժեք աչքերը աջ, ձախ, ապա՝ վերև, ներքև: 2. Շուրջ մեկ րոպե արագ թարթեք աչքերը: 3. Քթի ծայրին դրեք մատը և հայացքը դանդաղ բերեք դեպի այդ կետը: 4. Հայացքը շարժեք աջ վերևի անկյունից դեպի ձախ ներքևի անկյուն, ապա հակառակը: 5. Մոտեցեք լուսամուտին, նայեք հորիզոնի որևէ հստակ կետի, ֆիքսեք հայացքը, ապա նայեք ավելի մոտ որևէ կետի, օրինակ՝ լուսամուտի փեղկին ու կրկին ֆիքսեք հայացքը: |
Author: Անի Մնացականյան
The article published in the Spokesperson project.
Share with friends
Անի Մնացականյան
13:33, 10.01.2014
9482 | 0
15:09, 10.06.2013
26721 | 4
All the posts published in "Spokesperson" are subject to free publishing and are regulated by the registration contract.
Copying posts from other websites is permitted only in the case when it does not contradict with conditions of usage of the source.
The website is not responsible for the content of advertisements.